Rádió

A banán az egyik legjobb szupergyümölcs hasmenés idején, ugyanis jelentősen csökkenti a bél permeabilitását és a folyadékveszteséget azoknál, akik hasmenéstől szenvednek.

A banánnal kapcsolatban kutatások is folytak. Bebizonyosodott, hogy a banán képes megakadályozni a különböző gyógyszerek által kiváltott fekély létrejöttét. Az egyik ilyen gyógyszer például az aszpirin. Az aszpirin elleni erózió ellen különösképpen nagyon hatásos a banánban lévő egyik fekélyellenes vegyület, amely egy erős flavonoid, éppen ezért nagyon hasznos, ha rendszeresen a banánt is beiktatjuk a táplálkozásunkba – mondják ezt a hozzáértő személyek.

A banán rendszeres fogyasztása nemcsak a bőr rugalmasságának megőrzésében lehet a segítségünkre, hanem az UV-fény okozta károsodást is sikerülhet kivédeni a rendszeres fogyasztásával. Habár én mindenkit óva intek ezzel kapcsolatban. Az erős napsugárzásnak két ellenszere van. Az egyik, hogy nem kockáztatunk, és délelőtt 10 óra után, illetve délután 4 óra előtt nem tartózkodunk a napon, illetve ha megfelelő faktorszámú naptejet használunk.

A banán tele van antioxidánsokkal, számtalan fertőzés elleni vegyületet tartalmaz, amelyek kimutatható anti-MRSA aktivitással rendelkeznek, de egyes feltételezések szerint a gombás fertőzéssel szemben is védelmet élvezhetünk általa.

Készíthetünk belőle különféle turmixitalokat, de önmagában is rendkívül ízletes gyümölcsnek számít.

A banán egy súlycsökkentő gyümölcs, hiszen csak kevés kalóriát tartalmaz és mivel sok rost van benne, így hamar eltelíthet bennünket.

A banán sok káliumot tartalmaz, amely ásványi anyag elengedhetetlen a szív egészségéhez, különösen a vérnyomás szabályozásához. A káliumban gazdag étrend segíthet csökkenteni a vérnyomást, és így akár harminc százalékkal is csökkenthetjük a szívbetegség kialakulásának a kockázatát. Továbbá a banán magnéziumban is gazdag, ami szintén pozitívan hat a szív egészségére.

Forrás: gyogyszernelkul.com

Életigenlők.hu

Hasonló cikkek

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Ezeket olvasta már?
Napi életigenlés

Az aszpirin rejtett veszélyei

Az Epsom-só megváltoztatja az életet

Close