Rádió

A legújabb kutatások azt igazolják, hogy azoknál a személyeknél, akiknél hosszabb időn keresztül áll fenn a depresszió, nagyobb eséllyel küzdenek életük későbbi szakaszában valamilyen memóriaproblémával.

A tudósok korábban már megállapították azt a tényt, hogy a depresszió és más jellegű mentális problémák igenis hatással vannak a lelki problémákkal küzdő emberek emlékezőképességére. A depressziós személyeknek gyakran van hangulatzavaruk, sokszor negatív érzelmeket táplálnak önmaguk és a környezetük iránt, gyakran éreznek szomorúságot. Ezek az emberek gyakrabban küzdenek memóriagondokkal, legalábbis gyakrabban, mint azok a személyek, akiknek nincsenek mentális problémáik. Éppen ezért a hozzáértő személyek nagyon fontosnak gondolják a depresszió kezelését, hogy a későbbieknek ne legyenek ezeknek a személyeknek memóriagondjaik.

Depresszióról akkor beszélünk, ha a rossz hangulat legalább két hétig vagy annál tovább tart. A depressziónak nagyon sok tünete van. Lássuk, melyek ezek. A depressziós ember szomorúnak, lehangoltnak, tehetetlennek, sokszor bűnösnek és értéktelennek is érezheti magát, mellette pedig sokat szorong. Gyakran ingerlékeny és frusztrált. Sokszor érzi magát fáradtnak, nyugtalannak, alacsony energiaszinttel rendelkezik, sőt még az étvágyával is gondok lehetnek. Valamikor étvágytalan, valamikor pedig túl sokat eszik, így súlyproblémái is lehetnek.

A depressziós személy érdektelenné válik. Baj lesz a koncentráló- és emlékezőképességével, megváltoznak az alvási szokásai. A beszéde lelassulhat, sokszor érthetetlenné válik. A depressziós embert nem érdekli az élet, nem akar dolgozni, otthonról kimozdulni, nem tudja magát jólérezni. Sokszor foglalkoztatja a halál, és öngyilkossági gondolatok is megfogalmazódhatnak benne.

Milyen megoldás van a depresszió leküzdésére? A depressziós személy vezessen naplót, hogy megtudja belől, meddig tart a szomorú időszak és milyen dolgok váltanak ki benne lehangoltságot. Amennyiben a negatív időszak tovább tart két hétnél, mindenképpen keresse fel a háziorvosát, aki segítségére lesz a továbbiakban.

A légzéstechnika és a meditáció is sokat segíthet. Abban mindenképp, hogy segítenek levezetni a stresszt. A depressziós személy ugyanis a legtöbb esetben feszült és nem tudja, hogyan feleljen meg az élet kihívásainak.

A depresszió egy komoly mentális betegség, mindenképpen szükség van egy támogató közegre, így fontos, hogy a beteg személy a családot és a barátokat is bevonja az életébe és megismertesse velük az állapotát. De a legtöbbet mégis a szakember tud segíteni, az ő hozzáértése szükséges a betegségből való kilábaláshoz.

Forrás: gyogyszernelkul.com

eletigenlok.hu

Hasonló cikkek

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Ezeket olvasta már?
Hasznos vagy veszélyes az ezüstkolloid?

Napi életigenlés

Betegségre is utalhat, ha valaki válogatós

Close