A citromfű Indiában kulináris gyógynövények számít. Ezt a gyógynövényt gyakran használják az ázsiai konyhákban. A citromfűnek kellemes, citrusos ízvilága van.

A citromfűolajat gyakran alkalmazzák az aromaterápiában, mivel csökkenti a stresszt és a hangulatot is fokozza. Akkor is lehet használni, ha valaki alvásproblémákkal küzd, de az immunrendszert is erősíti és a fájdalmat is enyhíti.

A citromfű olyan tápanyagokban bővelkedik, mint kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, niacin, kálium, piridoxin, riboflavin, szelén, tiamin, A-vitamin, C-vitamin és cink.

A citromfű csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, így rendszeres fogyasztásával sem kell hízásra számítanunk. A gyógynövényben található polifenolok még a zsírégetést is elősegítik, így nemhogy hízni nem fogunk tőle, de még fogyhatunk is, ha rendszeresen fogyasztjuk.

A citromfű csökkenti a vércukorszintet, amely segíthet a cukorbetegség megelőzésében. A citromfű ezen kívül segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlő méreganyagoktól is.

A citromfű segítséget jelenthet bizonyos daganatos megbetegedések kialakulása ellen. Tartalmaz egy olyan vegyületet, amely a mellrák kialakulásának az esélyét csökkenti.

A citromfűből készült tea a vérnyomást is csökkentheti, így védelmet élvezhetünk általa a magas vérnyomás miatt kialakult szívbetegséggel szemben.

A citromfű eredményesen kezeli a gyomorrontást és hasi görcsök esetén is be lehet vetni. Nagyon jó másféle emésztési problémák csillapításában, például csökkenti a puffadást, ami sok esetben a túlzott stressz miatt alakul ki.

Mivel eredményesen hajtja ki a toxinokat a szervezetből, így a citromfű a vese tisztításában is szerepet játszik. Ennek eredményeképpen a vesék sokkal jobban fognak működni.

A citromfűtea nyugtató hatása kiemelkedő, így a jobb alvást is biztosítani tudja. A citromfű gazdag magnéziumban is, ami azért hasznos, mivel ez az ásványi anyag is jobb alvást képes biztosítani.

Mivel a citromfű nyugtató hatással is bír, így oldani tudja a szorongást. A fejfájás kezelésében is hasznát vehetjük.

A gyógynövény a menstruációs fájdalmak csökkentésében is a segítségünkre lehet. A bőrápolásban is hasznát vehetjük, hiszen csökkenti a narancsbőr kialakulásának esélyét, de a bőr gombás fertőzéseivel is el tud bánni.

Forrás: gyogyszernelkul.com

eletigenlok.hu

Hasonló cikkek