OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Előfordulhat, hogy néha nem jön álom a szemünkre, azonban ha ez rendszeressé válik, akkor elképzelhető, hogy vitaminhiánytól …
Kategória: Alvás
-
-
Minimum ennyi alvás kell a szív egészségéhez
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Legalább hat óra szükséges ahhoz éjjelente, hogy az alvás elősegítse a szív egészségét – derült ki egy …
-
Milyen dolgok akadályozhatják a normális alvást?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A jó minőségű és a megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos minden ember számára, hiszen ilyenkor javítja ki …
-
Ha nem jön álom a szemünkre – természetes altatók
OLVASÁSI IDŐ KB. 4 perc Rosszul alszunk? Nemcsak a stressz lehet az oka. Nézzünk csak jobban utána, milyen életmódot folytatunk! Az orvosok …
-
Baglyok – A későn kelés nem lustaság
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Az éjszakai baglyok sokszor nem tehetnek róla, hogy nem tudnak időben elaludni. Genetikailag is kódolt ugyanis az …