OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Túl egyoldalúnak találod a futást? Netán megpróbálkoztál vele, de nem esett olyan jól, ezért hamar abbahagytad? Pedig …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
A gyaloglás hasznos a szívbetegségek megelőzésére és szívbetegeknek is
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A szívbetegség kockázata jelentősen megnő, amennyiben valakinek magas a koleszterinszintje, a vérnyomása vagy a vércukorszintje. Akkor is …
-
Egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok idősebbeknek is
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokra minden embernek szüksége van, hiszen a torna nemcsak az egészségnek tesz nagyon jót, …
-
4 legjobb dolog biciklizés közben
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A biciklizés jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most …
-
A legjobb kalóriaégető sportok
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Ha sportolásról és edzésről van szó, az emberek általában időhiányra panaszkodnak, holott sokan szeretnének fogyni, de ahhoz, …