OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Kinek ne lenne szüksége manapság néhány jó tippre, a szorongás enyhítésére? Az önpusztító szokásoknál vagy az alkohol …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Az 5 legformálóbb jóidő sport
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Hacsak nem vagyunk a szobabiciklizés megszállottjai, a szép idő rengeteg hatásos sportolási lehetőséget rejt magában: íme a legjobbak.
-
A természetben töltött idő csökkenti a depressziót és a szorongást
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A természetben eltöltött idő jó hatással van az emberi idegrendszerre. Jelentősen képes lecsökkenteni a szorongás és a …
-
Életmódgyógyszer
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A mozgás szinte második gyógyszerként hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik egy megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik …
-
Életünk utolsó percéig egészségesek maradhatunk, ha mozgunk, sportolunk
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Az ülő, mozgásszegény életmód nagyon sok kockázatot rejt magában. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a rendszeres testmozgást …