OLVASÁSI IDŐ KB. 6 perc Jótanácsok kiránduláshoz, túrázáshoz Az ember mindig is része volt a természetnek, elválaszthatatlanok vagyunk egymástól. A régi korok …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Egyre több ember szenved manapság depresszióban. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte óriási gond ez a mentális betegség, melynek …
-
Öt tipp a sikeres edzéshez!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az edzés szó hallatára legtöbbünk előtt a kínkeserves mozgás, és az edzőterem jelenik meg, s nem tudjuk, …
-
A 6 testzsír típus – melyiktől hogyan szabadulhatsz meg?
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc A felesleges testsúlyt sokféleképpen leadhatjuk, módszereket és tippeket könnyen találunk. A gond az, hogy míg egyes módszerek …
-
A meditáció és a jóga visszafordíthatja a stressz által okozott elváltozásokat a DNS-ben
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A meditáció, a jóga vagy a tajcsi nemcsak egyszerűen ellazítanak bennünket, ezek a módszerek sejtszinten gyógyítják a …