OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Mindenki tisztában van a testmozgás előnyeivel, beleértve a szív- és érrendszeri egészséget, a jobb fizikai állóképességet és …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Mozogjunk a munkahelyen!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Embert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál egy …
-
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Akinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot …
-
Mozgással csökkenthető a vérnyomás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A magas vérnyomás kezelésének egyre elfogadottabb módja az életmód orvoslás. Több tanulmány ismételten ráirányítja a figyelmet a mozgás …
-
Az egészséges ízületekért
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az ízületek egészségének megőrzése nagy figyelmet kap. A közhiedelemmel ellentétben ezek a betegségek bármilyen korban érinthetik az …