OLVASÁSI IDŐ KB. 7 perc Balázs Pali az egészségtudatos életmód híve Balázs Pali előadóművész több mint húsz éve kezdte el szólókarrierjét. Egy …
Kategória: Wellness
-
-
A sikeres életmódváltás 8 lépése
OLVASÁSI IDŐ KB. 4 perc Sokan látjuk úgy, hogy az életünk nem jó irányba halad. Tapasztaljuk, hogy alacsonyabb az energiaszintünk, túlhajszoltak vagyunk, …
-
Szaunaterápia – az agy egészségének javítója
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A szaunában való izzadás számos egészségügyi előnyt hordoz magában, beleértve a méreganyagok kiürülését, a vérkeringés serkentését és …
-
Magas vérnyomás ellen jóga
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A stressz a magas vérnyomás egyik kiváltójának számít. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, vagy legalább jobban alkalmazkodjunk …
-
Az alvásmegvonás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A hosszú távú alváshiány és az alvászavar kapcsolata az agyvérzéssel és a szívbetegségekkel. Az alvásmegvonás komoly egészségügyi …