OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A magas vérnyomás kezelésének egyre elfogadottabb módja az életmód orvoslás. Több tanulmány ismételten ráirányítja a figyelmet a mozgás …
Kategória: Wellness
-
-
Az egészséges ízületekért
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az ízületek egészségének megőrzése nagy figyelmet kap. A közhiedelemmel ellentétben ezek a betegségek bármilyen korban érinthetik az …
-
Futni jó! Így kezdd el és szerettesd meg magaddal a futást
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Túl egyoldalúnak találod a futást? Netán megpróbálkoztál vele, de nem esett olyan jól, ezért hamar abbahagytad? Pedig …
-
A gyaloglás hasznos a szívbetegségek megelőzésére és szívbetegeknek is
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A szívbetegség kockázata jelentősen megnő, amennyiben valakinek magas a koleszterinszintje, a vérnyomása vagy a vércukorszintje. Akkor is …
-
Egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok idősebbeknek is
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokra minden embernek szüksége van, hiszen a torna nemcsak az egészségnek tesz nagyon jót, …