Az emberek már évszázadok óta használnak gyógynövényeket az emésztési problémák enyhítésére és azok megszüntetésére. Vannak olyan gyógynövények, amelyek serkentőleg hatnak az emésztőrendszer működésére és segítséget nyújthatnak székrekedés esetén.
A meleg gyógyteák, mivel folyadéknak számítanak, belülről is hidratálják a testet és enyhülést hoznak székrekedés esetén. A székrekedésnek gyakori oka a túl kevés folyadék fogyasztása. Általában azok, akik elegendő vizet fogyasztanak a nap folyamán, nem küzdenek ilyen egészségügyi problémával.
A stressz is szerepet játszhat a székrekedés kialakulásában. Sok gyógytea azonban szorongáson is tud enyhíteni és még a székrekedés problémáját is képes megoldani.
Most lássuk, mely gyógynövények nagyon hatékonyak székrekedés esetén. Az egyik ilyen gyógynövény a szenna. A szennában növényi vegyületek találhatók, úgynevezett glikozidok, amelyek serkentőleg hatnak az emésztőrendszer működésére. A szennát nem szabad sokáig és nagy adagban fogyasztani. Egy idő hozzászokhat a szervezet és nem segít a székrekedés problémáján. Használatával kapcsolatban mindenképpen kérje ki kezelőorvosa tanácsát.
Emésztési problémák esetén bátran fordulhat a borsmentához. Sok gyógyszer is tartalmaz borsmentakivonatot, talán nem véletlenül. A borsmenta nyugtatólag hat a bélrendszerre és az egész emésztőrendszerre. Minden olyan embernek érdemes étkezés előtt egy csésze borsmentateát elkortyolgatni, aki emésztési problémától vagy gyomorrontástól szenved.
A gyömbér szintén nagyon hatékony az emésztési gondoknál. Hatékony émelygés esetén, és még az emésztés javításában is kitüntetett szerepet játszik. A gyömbértea akkor is segíthet, ha bőséges lakomát tartott. Megnyugtatja a gyomrot és a rendszeres székletürítést is megtámogatja.
A gyermekláncfűtea az olyan emésztési problémák enyhítésében segíthet, mint puffadás vagy székrekedés. A gyermekláncfű az epetermelést is elősegíti, vizelethajtó hatással is rendelkezik.
A zöld tea és a fekete tea is tartalmaz stimuláló koffeint, amely felgyorsíthatja a székletürítést. Azonban ez a két tea nem javasolható azoknak, akik érzékenyen reagálnak a koffeinre.
Az édesgyökér gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így segíti az emésztést. Egy csésze édesgyökértea az egész emésztőrendszert megnyugtatja, és ez ösztönzi a székletürítést is.
A petrezselyem is segíthet az emésztési zavarokon, például nagyon jó puffadás esetén, de még a székletürítést is elősegíti csakúgy, mint a kamilla.
Forrás: gyogyszernelkul.com
