Interjú Z. Kádár Patrik fitoterapeuta és természetgyógyásszal
A természet évszázadok óta kínál gyógymódokat testünk és lelkünk egészségének megőrzésére. Manapság egyre többen fedezik fel újra a gyógynövények, a tudatos életmód és a természet közelségének erejét.
Több mint 25 éve kutatja Z. Kádár Patrik fitoterapeuta és természetgyógyász a gyógynövények hatását, és hisz abban, hogy a természet nemcsak gyógyít, hanem örömet is ad. Tapasztalatai és személyes élményei révén mutatja meg, hogyan lehet a fitoterápiát és a természetközeli életmódot a mindennapok részévé tenni. Interjúnkban mesélt a gyógynövények titkairól, a modern orvostudománnyal való kapcsolatukról, a túraterápia testi-lelki hatásairól, és arról is, mi ad neki boldogságot a mindennapokban.
Mesélj a gyerekkorodról! Hogyan találkoztál először a gyógynövényekkel, és volt-e olyan élmény, ami meghatározta az utad a természetes gyógymódok felé?
Üdvözlöm a Kedves Olvasókat és köszönöm az interjú elolvasására fordított idejüket! Igyekszem úgy válaszolni, hogy minden olvasó egy kis plusszal gazdagodjon mire a végére ér. Gyermekkoromat szeretem Gerald Durrell kalandjaihoz hasonlítani – csak én nem Cipruson, hanem Pécelen, a kertünkben, a Rákos-patak partján és a „Négyszögletű Kerekerdőben” éltem a „saját kis természetfilmemet”.
Sérült madarakat, gyíkokat, békákat gondoztam, gyűjtöttem növényeket, rengeteget kirándultunk, gombásztunk, már akkor is különleges kapcsolatban voltam a természettel. Ez persze a családi támogatásnak is köszönhetem, nagymamáim igazi „füvesasszonyok” voltak, Édesanyám a kémia részt erősítette, édesapámmal meg rengeteg időt töltöttünk a szabadban. Mindig is a természetes megoldásokat részesítettük előnyben. Mézes fekete retek, propolisz, csipkebogyó, „fosóka”szilva – ezekkel nőttem fel. Gyakorlatilag az egész gyermekkorom kijelölte az utat a természetes gyógymódok és a segítő hivatás felé.
Mit jelent számodra ma a természet, mint gyógyító közeg?
Vallom, hogy a leghatásosabb gyógyító közeg! A természet számomra nem háttérkép, hanem élettér: friss levegő, mozgás, az erdő/mező hangjai és a belső csend harmóniája. A fák között megélt nyugalom, a csodák észrevétele ráébreszt arra, milyen pici, mégis fontos részei vagyunk egy tökéletesen működő ökoszisztémának. A természet visszahangol bennünket önmagunkhoz – és ez önmagában gyógyító folyamat.
Hogyan látod a fitoterápia szerepét a mai egészségügyi szemléletben?
Egyre fontosabb! Szerencsére a modern orvoslás és a természetgyógyászat között nő az együttműködés igénye. A fitoterápia nem csupán a tüneteket kezeli, hanem az okokat is: figyel az életmódra, a táplálkozásra, a lelki, pszichés és szociális állapotra. A gyógynövények, illóolajok, méhészeti termékek komplex rendszert alkotnak, ami hatékony kiegészítője a hagyományos orvoslásnak – ha van párbeszéd a szakemberek között.
Miben rejlik a gyógynövény-terápia legnagyobb értéke a hagyományos orvoslás mellett?
Abban, hogy lelassít. A mai világ rohan, az emberek gyors megoldásokat keresnek. De a gyógyulás türelmet kíván. Amikor valaki teát készít, már az is terápia: időt szán magára, tudatosítja a folyamatot. A gyógynövények nem varázsszerek, hanem segítőtársak – de csak akkor működnek, ha mi is részt veszünk a gyógyulásban.
Mely területeken tapasztalod, hogy a fitoterápia különösen hatékony tud lenni?
A fitoterápia igen komplex támogatás, így szinte minden területen. De kiemelten hatásos az emésztés, immunrendszer, idegrendszer, keringés és légutak támogatásában, valamint stresszoldásban, alvászavarok esetén és gyulladásos panaszoknál. Csúnya szóval talán a „népbetegségeket” lehet kiemelni. De a legfontosabb mindig az: a változást a páciens maga akarja. Én segíteni tudok – de meggyógyulni mindenkinek önmagának kell.
A gyógynövények népszerűsége nő, de sok a tévhit is. Mik a leggyakoribb félreértések?
Sokan hiszik, hogy „ami természetes, az ártalmatlan” – pedig vannak gyógynövények, amelyek gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphetnek, vagy túlzott adagban nem biztonságosak. Másik gyakori tévhit, hogy gyors csodát várnak: a fitoterápia rendszerességet és életmódváltást igényel. És fontos: a fitoterápia nem helyettesíti az orvosi kezelést – kiegészíti azt.
Hogyan lehet felelősen és biztonságosan kombinálni a gyógynövényes készítményeket a hagyományos terápiákkal?
A legfontosabb a tájékoztatás: az orvos és a terapeuta tudja, mit szed a páciens. A fitoterápia és a gyógyszeres kezelés együtt is működhet, ha szakember állítja össze, és figyel a kölcsönhatásokra. A cél mindig az, hogy a természetes megoldások javítsák az életminőséget és támogassák a gyógyulást, nem pedig, hogy kiváltsák az orvosi terápiákat.
Van-e olyan növény vagy gyógynövényes eljárás, amit különösen fontos lenne újra felfedeznünk a mindennapi életben?
A máriatövis például alapnövény lehetne minden háztartásban: májtámogató hatása kincset ér ebben a stresszes, terhelt életmódban. De a legfontosabb nem is egy-egy növény, hanem maga a szemlélet: a tudatos, lassú, odafigyelő hozzáállás. Egy közös teafőzés, egy sós inhalálás vagy egy kis propolisz a reggelihez – apró szokások, amik hosszú távon óriási különbséget jelentenek.
Feleségeddel aktívan teljesítménytúráztok, és kislányotokat is a természet szeretetére nevelitek. Hogyan teszitek a túrázást és a természetközeli élményeket a mindennapok részévé a családban?
Nálunk a természetjárás életforma. Feleségemmel és kislányunkkal minden nap kimegyünk a mezőre, erdőbe, akár esik, akár fúj. A gyerekek természetes közegükben érzik jól magukat – saraznak, bogarásznak, futnak, nevetnek, elesnek, felállnak. Mi inkább ezt választjuk napi minimum két órában. Sokkal többet ad, mint a tévénézés.
Hogyan jött az ötlet, hogy a természetjárást gyógyító eszközként használd?
Tapasztaltam régi tanácsadói pályám során is, mennyien gondolják, hogy csak a futás vagy konditerem a mozgás. Pedig már a kényelmes séta is csodákra képes. Az ember testét használni kell – a mozgás hiánya betegít. A természetjárás ráadásul nemcsak testet, hanem lelket is gyógyít: kiszakít a zajból, visszakapcsol a valóságba. Ezzel tisztában voltam mindig is, és utálok rendelőben ülni. Gondoltam más is van ezzel így.
Milyen pozitív hatásait tapasztaltad a túraterápiának a testi-lelki egyensúlyra?
Testileg: javul a keringés, a légzés, a mozgékonyság, az alvás. Lelkileg: oldódik a stressz, megnyugszik az elme, nő az önbizalom. Sokan számolnak be arról, hogy egy erdei séta után máris jobban érzik magukat – mintha „kiszellőztetnék” a gondokat. A természet közösségformáló is: a közös túrák erősítik a kapcsolatokat és motiválnak az életmódváltásra.
Mely csoportoknak, korosztályoknak ajánlod leginkább ezt a módszert?
Mindenkinek! Különösen azoknak, akik ülőmunkát végeznek, stresszesek, mozgáshiányos életet élnek. Középkorúaknak, időseknek, akiknél megjelentek krónikus panaszok. Gyerekeknek, hogy már korán megszeressék a természetet, rengeteget tud segíteni SNI-s gyermekeknek, és különböző viselkedési zavarok esetén is. És mindenkinek, aki érzi, hogy változásra vágyik. Amikor kilépünk a komfortból, az hatalmas változásokat tud elindítani!
Hogyan látod a fitoterápia jövőjét – erősödik vagy inkább háttérbe szorul ez az irány?
Pozitívan. Egyre többen keresik a természetes megoldásokat, és nő az igény a tudatos, holisztikus szemléletre. Kihívások vannak – például a szabályozások vagy a hiteles információk kuszasága –, de ha felelősen, átláthatóan dolgozunk, a fitoterápia egyre nagyobb teret nyer.
Mit üzensz azoknak, akik most kezdenének el ismerkedni a gyógynövényekkel, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá?
Tanuljanak, olvassanak megbízható forrásokat, és kérjenek szakmai segítséget. Ne higgyenek feltétlenül az internetes „csodaszereknek” és az első információnak! A fitoterápia egy út, amihez türelem és tudatosság kell. De, aki elindul rajta, nemcsak testi, hanem lelki szinten is gazdagodik.
Ha egyetlen gondolatban kellene összefoglalnod a fitoterápia lényegét, mi lenne az?
„A fitoterápia ösvény, amit a természet bölcsessége és a tudomány szegélyez, amin nem csak a tünetek, hanem az ember is gyógyul – testileg, lelkileg, életmódjában is.”
Mi ad leginkább örömet, boldogságot számodra, mi az életigenlésed, Patrik?
Én nagyon kisigényű, egyszerű embernek tartom magam, viszont hedonistának is. Leginkább örömöt nekem az ad, amikor felvágom a hat órán át sütött császárt, vagy amikor a február óta magról nevelt paradicsomtőről először leszakítom a szép piros, édes termést.
Azonban, hogy a hivatásomnál maradjunk… Számomra legnagyobb öröm, amikor látom, hogy valaki – akár kicsit, akár sokat – változik: jobb lesz az alvása, csökken a fájdalma, visszatér a mosolya, újra van energiája élni. Az, amikor egy túra után azt mondja valaki: „Köszönöm, olyan jó volt kilépni, kilélegezni, végre valóban pihenni.” Az is öröm, amikor a családommal kint vagyunk a természetben, és látom nevetni a kislányomat, amikor befut a neki derékig érő susnyásba, mert meg akarja simogatni a szürke gémet. És ha találkozom egy régi pácienssel a turistaúton és látom, hogy megértette, hogy az egészség nem csak orvosi rutin, hanem életmód.
Az életigenlésem az, hogy segítsek másoknak ráérezni erre az útra: hogy ne kényszer legyen kimozdulni a négy fal közül, hanem öröm; ne kötelező valami legyen, hanem választás; hogy egyre többen tudják, van lehetőség másképp élni – tudatosan, szeretettel, természettel összhangban. A természet mindig tanít – csak ki kell mennünk, hogy meghalljuk!
Z. KÁDÁR PATRIK
fitoterapeuta, természetgyógyász
patriktermeszetgyogyasz.hu
facebook.com/patriktermeszetgyogyasz
instagram.com/zkadar.patrik
patrik.termeszetgyogyasz@gmail.com | +36 20 270 9744
Molnár Éva
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, egészségfesztivált, konferenciákat szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! Az alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
