Videósorozatunk ötödik részében arra keressük a választ, hogy ami finom, az lehet-e egészséges is?
A zöldségek és gyümölcsök sok rostot tartalmaznak, ezért jót tesznek az emésztésnek és az egészséges bélflóra kialakulásának. A bogyós gyümölcsök különösen sok antioxidánst tartalmaznak, ezért csökkenthetik a gyulladásokat és lassíthatják az öregedést. Víztartalmuk magas, így támogathatják a szervezet hidratáltságát.
Az egészség menő!
Tegyél te is magadért!
Neked mi a kedvenc gyümölcsöd vagy zöldséged?
