Eredeti végzettségem kutató vegyész, mely szakmát 12 év után hagytam el a munkám során kialakult súlyos allergiás és nőgyógyászati betegségek miatt.
Ezután pártoltam át a természetes gyógymódok világába és természetgyógyászként, rehabilitációs- és alternatív mozgásterapeutaként segítem a hozzám forduló embereket. A Pilates, valamint a különböző japán (Shin sen do) és kínai (Tao jin, Qigong) öngyógyító mozgásformák, az akupunktúra tanulmányozása, valamint a hozzájuk kapcsolódó taoista világszemlélet lassan 25 éve vezetnek az utamon és hiszem, hogy a jövő egészségügyi rendszerének vezető elemei lesznek. Gyógyító hatásuk mind fizikális, mind mentális szinten érezhető és napi szinten kapom a vendégeimtől a visszajelzést az egészségükben és egész életükben tapasztalt pozitív változásokról.
A keleti gyógyító módszerek egyik fő alapja az egységes kezelésben rejlik – nemcsak szervi szinten, hanem test, lélek és szellem szintjén is. Ma már a szabadabb szellemű rehabilitációs eljárások során is elhangzik az a kulcsmondat: „Soha nem a gyilkos sír, hanem az áldozat.” Ami annyit jelent, hogy minden mindennel összefügg és a fájdalom, betegség fizikális helye csak egy jel – a probléma forrása máshol keresendő.
A TAO MINDEN LÉTEZŐ FORRÁSA
A taoizmus két alapvető energia megnyilvánulást lát a világban: a jin és jang erőt, a föld és az ég, az anyag és a szellem polaritását. Ezen erők mozgása ellentétes tendenciájú, de folyamatos egyensúlyra törekszenek. Állandóan változnak, de ugyanakkor egymás kiegészítői is. A hozzájuk tartozó orvoslás és öngyógyító mozgások célja a jin és jang minőségű erők közötti harmónia megtartása. Ebben a cikkben a célom azoknak a területeknek a kiemelése a teljesség igénye nélkül, amelyek tapasztalatom szerint nagyobb figyelmet igényelnek az egyensúly helyreállításának folyamatában.
AZ EGYIK KULCS – SZABAD ENERGIAÁRAMLÁS
Az összes ősi gyógyászati tradícióban él az a szemlélet, hogy van egy olyan energia, amely minden élőlényt átjár és éltet ad. Az ókori görögök „pneumának”, a hinduk „pránának”, a kínaiak „csínek”, a japánok pedig „kínek” nevezik. Mindegy, hogy tradicionális kínai gyógyászatról van szó, vagy ayurvédáról a cél ugyanaz: az életenergia egyenletes áramlásának biztosítása. Az életenergia, a csí, a testünkben egy meghatározott rendszerben és útvonalon kering, amit meridiánoknak nevezünk. Ez úgy képzelhető, mint az érrendszer, mely behálózza testünk egészét, de nem tartozik hozzá elkülöníthető anatómiai képlet. Összesen 12 fő meridián van, amelyek 12 belső szervhez kapcsolódnak, továbbá 8 különleges tárolóval rendelkezik, melyek tárolják a csí-t. Az egészséges test és hosszú élet eléréséhez a 12 fő vezetékben folyamatosan kell, hogy keringjen a csí, a tárolóknak pedig telítve kell lenniük, hogy hatékonyan szabályozhassák a folyamatok áramlását.
BETEGSÉG – DISZHARMÓNIA MEGNYILVÁNULÁSA
Ha az életenergia pang a test egyik vagy másik területén, vagy akadályoztatva van, esetleg teljesen gátlódik, akkor felborul az egyensúly és megbetegszünk. A kiegyenlítés, nemcsak a testen belül, hanem lelki és szellemi szinten, valamint a környezettel is összhangban történik. A gyógyulási folyamat során nagy hangsúlyt kap az ember saját felelőssége is, amikor belső szemlélődésünk által ráláthatunk, hogy a saját elhibázott döntéseink vezettek a betegséghez. Nincs gyógyulás varázsütésre, ez egy folyamat, amiben aktívan részt kell vennünk. Jelenleg a nyugati emberek többsége még mindig ott tart, hogy gyors és látványos gyógyulást vár az orvosaitól, gyógyszerektől, sok esetben másokat és a környezetét hibáztatva állapotukért. Azonban a betegség kialakulásában való felelősségünk, a gyógyító folyamatban való aktív részvétel felvállalása nélkül valós és tartós gyógyulást sajnos nem érhető el. Ez nem merül ki abban, hogy fizikálisan gyakoroljuk a mozgásformákat vagy elmegyünk akupunktúrás kezelésre, beszedjük a gyógynövényeket. Az életmódunk, gondolkodásunk és a hozzá tartozó filozófia gyakorlása is jelen kell legyen.
AKI KIMARAD, LEMARAD? JUST DO IT! HELYETT LEGYEN AZ ÚJ JELSZÓ: STOP! JUST BREATH!
Sok vendégemnél tapasztalom, hogy a rohanó világukból kiszakadva az egyik legnehezebb feladat számukra a mozdulatok lassú, fókuszált kivitelezése és szünet a gyakorlatok között. A Do-in terápia két ellentétest foglalja magában: a mozgást és pihenést (kiválasztást), ezért mozgásos óráim egyik legfontosabb eleme a ritmikus pihenés beiktatása és a tudatos légző gyakorlatok. A megérkezéséhez, a belső szervek regenerálódásához, szünetre van szükségünk, mely során önmagunkhoz és a belső érzékelésünkhöz is közelebb kerülünk és testünk öngyógyító folyamatai is aktiválódnak.
MENNYISÉGILEG TÚL VAGYUNK TÁPLÁLVA, MINŐSÉGILEG ÉHEZÜNK
A csí-t erőteljesen befolyásolja és egyben megköveteli a minőségi étel és folyadék bevitelét. Az a meglátásom, hogy több táplálékot viszünk be, mint amennyire szükségünk van, és amennyit fel tudunk dolgozni. Ez az energiarendszer rendellenes működéséhez- testi szinten elhízáshoz és ehhez kapcsolódó fizikális betegségekhez (pl. cukorbetegség, szív-és keringési rendszer elváltozásai, ízületi problémák) vezethetnek. A mennyiség kontrollja legalább annyira fontos, mint a minőségi, tápláló ételek fogyasztása.
TISZTÍTSD KI A RÉGIT, AMI MÁR NEM SZOLGÁL!
A táplálék bevitele „előétel”, míg a salakanyagoktól való megszabadulás maga az élet. Az energia rendszerben zavart okoz, ha a megemésztett étel, a beáramlott információk és blokkoló érzelmek salakja nem tűnik el a szervezetből rendszeresen.” Testünk képes a levegőt, a vizet, a fényt, az ásványi anyagokat, az ételt, a kozmikus vibrációt és a szeretetet energiává alakítani. „Az univerzumban folyamatosan működik az energiatermelő folyamat és az emberi lények a leghatékonyabb energiaátalakítók.” Az energia befogadás és feldolgozásunk képessége szervezetünk egészségének a függvénye. A befogadott energiának szabadon forgó áramlásra van szüksége. Ez csak akkor lehetséges, ha testünkben és elménkben nincsenek felhalmozódott mérgező anyagok és gondolatok. Az optimális energiaáramláshoz rendszeresen meg kell szabadulni ezektől a méreganyagoktól. A mozgás, a légző gyakorlatok és a meditáció ebben is nagyon sokat segít.
EGYSÉGBEN A TERMÉSZET CIKLUSÁVAL
Ahogy életünk során is több átváltozási fázison megyünk keresztül, ugyanez jelenik meg a keleti filozófiában is. Az Öt átváltozási fázis eleméhez (Fém, Föld, Tűz, Víz, Fa) tartozó szervek meridián vonalait harmonizálva, az évszakok változásira hangolódva és a belső lelki folyamatokat tudatosabban figyelve lehetőségünk nyílik megtapasztalni az Univerzummal való egységet, rátalálni saját belső Univerzumunk ritmusára és együtt rezdülni a Föld és Ég energiarendszerével. Ezt a tai chi úgy hívja a külső és belső harmóniák egyensúlya. Amennyiben ennek az egyensúlynak az ölelésére ráérzünk az élet egyik legnagyobb ajándékát fogjuk birtokolni – azt a vágyott egészséget, melyre „bármilyen betegség vagy negatív hatás próbál lesújtani, annak először egy világegyetem harmóniáját kell megtörnie”.
KOCSIS KATALIN
természetgyógyász, rehabilitációs- és
alternatív mozgásterapeuta
www.felispilates.hu
Kocsis Katalin
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, egészségfesztivált, konferenciákat szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! Az alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
