A daganatos betegség olyan, mint egy hirtelen földindulás, amely egy pillanat alatt megváltoztatja az életet. A diagnózis hallatán a beteg gyakran eszköztelennek, kiszolgáltatottnak érzi magát, elveszve az orvosi kifejezések és kezelési lehetőségek útvesztőjében.
Az Összehangolva Alapítvány küldetése, hogy daganatos és krónikus betegeket támogasson: pszichés segítséget nyújtson, valamint közösségi élményeket biztosítson számukra, amelyek segítenek felfedezni és megerősíteni saját belső erejüket. Hiszen a rák ma már nem egyenlő a halállal – a pszichés támogatás és az érzelmi stabilitás kulcsfontosságú a gyógyulás folyamatában.
Az Összehangolva Alapítvány célja, hogy olyan eszközöket és módszereket adjon a betegek kezébe, amelyekkel aktív szereplővé válhatnak saját gyógyulásukban. Programjainkon – legyenek azok csoportos foglalkozások vagy egyéni konzultációk, személyesen vagy online – a résztvevők megtanulják felismerni a belső erőforrásaikat. Ez az erő lehetőséget ad arra, hogy a betegség elszenvedőjéből aktív alakítóvá váljanak, és megtapasztalják, hogy van kiút a nehézségekből.
A pszichoonkológia szerepe a gyógyulásban
A rákos betegségek kezelése az elmúlt évtizedekben hatalmas fejlődésen ment keresztül, legyen szó biológiai terápiákról, célzott kezelésekről vagy immunterápiákról. Azonban a fizikai kezelések mellett egyre nagyobb szerepet kap a lélek támogatása is. A pszichoonkológia olyan tudományág, amely az érzelmi és pszichés folyamatokat vizsgálja a daganatos betegség kezelésének során. Az alapítvány ebben a szellemben nyújt segítséget – legyen szó a betegségtudat feldolgozásáról, a lelkierő fenntartásáról vagy az életminőség megőrzéséről a kezelések alatt.
Az alapítvány programjain a betegek olyan technikákat sajátíthatnak el, mint a relaxáció, imagináció vagy meditáció, amelyek segítenek a testi-lelki egyensúly helyreállításában. Emellett különös hangsúlyt fektetünk arra, hogy a résztvevők megtanulják felismerni saját lelki szükségleteiket, és olyan eszközöket kapjanak, amelyekkel a mindennapokban is könnyen alkalmazhatják ezeket a technikákat. A cél az, hogy a betegek aktívan tegyenek önmagukért, és erős kapcsolatot alakítsanak ki a saját testük védelmi rendszerével.
A szakmai motor: Dr. Prezenszki Zsuzsanna
Az Összehangolva Alapítvány csapatát Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichiáter, pszichoonkológus vezeti, aki több mint két évtizede segíti a daganatos betegek lelki gyógyulását. Szakmai pályafutása során a test és lélek közötti összefüggéseket kutatta, ami végül a pszichoonkológia területére vezette. Szerinte a legfontosabb feladat megtanulni hallgatni a szívünkre, és felfedezni, hogy a legnehezebb időszakokban is van kiút. Szakmai hitvallása Hamvas Béla gondolatai köré épül, amelyek rávilágítanak arra, hogy életünk minden szakaszában van lehetőségünk a belső fejlődésre és a gyógyulásra:
„Húsz évesen sokat tanultam.
Harminc évesen tudtam, mit akarok.
Negyvenéves szilárdan álltam.
Ötven évesen megtanultam hallgatni.
Hatvan évesen megtanultam hallgatni a szívem szavára …
és ezt a törvényt már nem léptem át.”
Elhivatott elnök
Dr. Tatár-Kiss Klára az Összehangolva Alapítvány új elnöke, aki kiemelkedő tudományos háttérrel és több mint 25 éves felsővezetői tapasztalattal segíti a csapat munkáját. Klárát 2024-ben a HR Portál a 20 legbefolyásosabb magyar HR vezető közé választotta, míg a Budapest Business Journal a Top 50 HR Business Executive között említi. Munkáját a Lifegarden Példakép díjjal ismerték el, és jelentős nemzetközi tapasztalatot szerzett Magyarországon és Londonban. Az Összehangolva Alapítvány a szívügye, a test-lélek-gondolat harmóniájában hisz, és vallja, hogy az elme az éles fegyverünk, a szív az erőforrásunk, a lélek pedig a kincsünk.
A közösség ereje
Az alapítvány közössége nem csupán a gyógyulás eszközeit biztosítja, hanem egy megtartó, támogató közeg is. A csoportfoglalkozásokon részt vevők – legyenek akár frissen diagnosztizáltak, éppen kezelések alatt állók, tünetmentesek vagy gyógyultak – a sorstársak közösségének erejéből merítenek. A személyes gyógyulási történetek inspirációként szolgálnak, a közösség tagjai pedig hosszú távon is támogató hátteret nyújtanak egymásnak.
Több mint egy alapítvány – személyes történetek
Az Összehangolva Alapítvány elmúlt négy éve alatt több mint 800 programot szerveztünk, és a visszajelzések folyamatosan azt igazolják, hogy amit nyújtunk, valódi segítség. Egyik legidősebb résztvevőnk, Tozó, aki 90 évesen is aktívan részt vesz a programokon, így fogalmazott: „Tanultam ma is sokat, jó és hasznos gondolatokat, az életvitelhez új tornagyakorlatokat, és a ragyogó társasággal felüdültem!” Egy másik résztvevő, Detti, aki hosszú évek óta tagja az alapítvány közösségének, így írta le tapasztalatait: „Sokat tanultam mások történetéből, jöttek megerősítések, válaszok, és jó volt, hogy néha én is segítettem másoknak…” Az alapítvány számára ezek a visszajelzések a legfontosabbak. Minden beteg, aki megerősödve és gyógyultan hagyja el a csoportot, erőt ad nekünk is ahhoz, hogy továbbra is folytassuk munkánkat.
ÖSSZEHANGOLVA ALAPÍTVÁNY
Ha úgy érzed, szükséged van egy kapaszkodóra,
látogass el honlapunkra: www.kiutarakbol.hu
Módszerek, Tudástár, Blog, Közösség, Események
– mindezek Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus
szakmai vezetésével.
A Facebook-on is megtalálsz minket:
www.facebook.com/osszehangolvaalapitvany
Fodor Krisztina
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, egészségfesztivált, konferenciákat szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! Az alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
