OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percAz, hogy milyen pózban alszunk, szerepet játszhat abban, hogy horkolunk-e, ég-e a gyomrunk, sőt, még abban is, …
Kategória: Alvás
-
-
Utál korán kelni? Ez az oka!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percGenetikai oka van, hogy valaki bagoly A pacsirtaként emlegetett korán kelők, illetve a bagolynak hívott későn fekvők …
-
Álmot hozó gyógynövények
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percHa álmatlanságtól szenvednénk Az álmatlanság sokaknak okoz problémát. Kortól függetlenül, fiatalok és idősebbek is szenvedhetnek a kevés, …
-
Miért ébredsz fel ugyanabban az időpontban minden éjjel?
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 percA hagyományos kínai orvoslás szerint a krónikus alvászavart általában a jin-jang egyensúly felborulása okozza, mikor az energiaáramlásban …
-
Így vigyázhatunk a szívünkre alvással
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA Scientific Reports nevű szaklapban jelent meg az a kutatás, amely a stabil alvási rutin hatását vizsgálta …
