OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percNézzünk szembe a tényekkel, a rendszeres testmozgás ütemterve mellett kitartani, nem könnyű! Rengeteg olyan kifogásunk van, hogy …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
A téli mozgáshiány komoly gondokat is okozhat
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 percReggel bemennek a munkahelyükre, ahol ülve dolgoznak, majd kocsival – ülve – hazatérnek, ahol forró csokival ülnek …
-
Az 5 tibeti rítus – Végezd el minden nap, és élvezd jótékony hatásait!
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 percHa nincs sok időd, de szeretnél mindennap legalább néhány percet sportolni, és valami olyan mozgásformát keresel, ami …
-
Változtasd meg a DNS-ed mozgással!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percMegváltoztathatjuk a DNS-ünket? Egy kísérlet-sorozat kimutatta, hogy mindössze néhány percnyi, viszonylag megerőltető testmozgás jelentősen megváltoztatja a DNS …
-
Sport és táplálkozás – izmok és csontok
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya …
