OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA meditáció, a jóga vagy a tajcsi nemcsak egyszerűen ellazítanak bennünket, ezek a módszerek sejtszinten gyógyítják a …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Pályázati felhívás – Magyarország jó tanulója, jó sportolója 2019
OLVASÁSI IDŐ KB. < 1 percAz Emberi Erőforrások Minisztériuma a „Magyarország jó tanulója, jó sportolója −2019” címmel azon tanulókat kívánja kitüntetni, akik …
-
Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez
OLVASÁSI IDŐ KB. < 1 percElőször a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem …
-
Jóga, a mindennapi élet rendszere
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.” (B.K.S. Iyengar) A jóga számomra …
-
Lazítás és relaxálás – állóképesség javítás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA relaxáció csak egy része az állóképesség-növelő programunknak. Rendszeresen kell végeznünk a gyakorlatokat is. Természetesen önmagában a …
