OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percKutatások szerint, aki napi hat óránál többet tölt ülve, annak negyven százalékkal nagyobb esélye van arra, hogy …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Memóriajavítás és kognitív hanyatlás megelőzése testmozgással
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percMindenki tisztában van a testmozgás előnyeivel, beleértve a szív- és érrendszeri egészséget, a jobb fizikai állóképességet és …
-
Mozogjunk a munkahelyen!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percEmbert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál egy …
-
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percAkinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot …
-
Mozgással csökkenthető a vérnyomás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA magas vérnyomás kezelésének egyre elfogadottabb módja az életmód orvoslás. Több tanulmány ismételten ráirányítja a figyelmet a mozgás …
