OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA melegebb idő érkezésével sajnos a szúnyogok is megjelennek: ezek a kellemetlen élősködők megkeseríthetik az éjszakai pihenésünket, …
Kategória: Wellness
-
-
Hogyan segíthet a magnézium aludni?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percSokan küzdenek alvási problémával. Az álmatlanság ciklusának megszüntetése azonban nem is olyan könnyű feladat. Megpróbálhatja megváltoztatni az …
-
Nyári egészségmegőrzés – tanácsok az ájurvéda segítségével
OLVASÁSI IDŐ KB. 4 percBeköszöntött a nyár, tartós a meleg, hosszabbak a nappalok és megnőtt a napsütéses órák száma. Mivel az …
-
Több mozgás, kevesebb betegség
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percSosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen minden, a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben.
-
A melatonin és a macskagyökér
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA melatonin egy hormonális vegyi anyag, a macskagyökér pedig egy gyógynövény, mégis mindkettő segítséget nyújthat az álmatlanság …
