OLVASÁSI IDŐ KB. 3 percA téli hónapok időjárásában a Vata (az öt elem közül levegőből és űrből tevődik össze, természeténél fogva …
Kategória: Wellness
-
-
Így kellene aludni
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 percAz alvást nem kell tanulni, gyakorolni, mindenkinek megy. Mégis vannak, akik rosszul csinálják. Megmutatjuk, melyik alvási póznak …
-
Zokniban aludni egészségtelen?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percVannak, akik hiába csavarják fel a fűtést a maximumra, mégis fáznak. Pláne a takaró alól alvás közben …
-
Lazítás és relaxálás – állóképesség javítás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA relaxáció csak egy része az állóképesség-növelő programunknak. Rendszeresen kell végeznünk a gyakorlatokat is. Természetesen önmagában a …
-
Tippek a téli bőrvédelemhez
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 percA központi fűtés, a hideg, a szél, és a kinti-benti hőmérséklet közti jelentős különbség mind próbára teszik …
