Sosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen minden, a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben.
Kategória: Mozgás, séta
-
-
A biciklizés 4 előnye
Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül. …
-
Magas vérnyomás ellen jóga
A stressz a magas vérnyomás egyik kiváltójának számít. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, vagy legalább jobban alkalmazkodjunk …
-
Meglepő igazság a testmozgásról és a jobb agyi egészségről
A testmozgás nagyon pozitívan hat az agy egészségi állapotára, de a rendszeres mozgás a mentális tisztaságot is …
-
Hatha jóga – az öngyógyítás művészete
Még mindig sok téveszme él a jógával kapcsolatban, pedig a jóga a keleti kultúra egyik legizgalmasabb területe, …