A stressz a magas vérnyomás egyik kiváltójának számít. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, vagy legalább jobban alkalmazkodjunk …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Meglepő igazság a testmozgásról és a jobb agyi egészségről
A testmozgás nagyon pozitívan hat az agy egészségi állapotára, de a rendszeres mozgás a mentális tisztaságot is …
-
Hatha jóga – az öngyógyítás művészete
Még mindig sok téveszme él a jógával kapcsolatban, pedig a jóga a keleti kultúra egyik legizgalmasabb területe, …
-
Ennyit kellene mozogni életkor és élethelyzet szerint
Azt eddig is tudtuk, hogy szükséges mozogni ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk, sőt ahhoz is, hogy …
-
Intim torna: kevesebb kínos perc, több öröm
– Férfiaknak is érdemes kipróbálni – Sok körülmény, külső-belső hatás vezethet odáig, hogy az úgynevezett gátizmok meggyengüljenek. …