A relaxáció csak egy része az állóképesség-növelő programunknak. Rendszeresen kell végeznünk a gyakorlatokat is. Természetesen önmagában a …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Miért olyan egészséges a séta?
Sokan azt gondolják, hogy a gyaloglás, a séta nem elég hatékony, pedig ez nem így van. A …
-
Mozgunk, sportolunk nyáron is
A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék …
-
A mozgásszervrendszer betegségeinek lelki gyökerei
A természeti népek még ösztönösen érezték-értették testük jelzéseinek üzenetét, és tudták, min is kell változtatniuk. Nekünk is …
-
Ezért nélkülözhetetlen a szabad játék
A gyerekek számára a játék épp annyira alapvető szükséglet, mint az evés, az ivás vagy az alvás. …