OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A rendszeres testmozgás nem pusztán a fizikai egészséget javítja, hanem a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
A jógát sosem késő elkezdeni
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Idősebb korban nagyon meg kell fontolni, hogy milyen mozgásformába kezdünk bele, hiszen nem mindegy, hogy mit sportol …
-
Az izmokat és a csontokat erősítő testmozgás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A rendszeres testmozgást már gyerekkorban el kellene kezdeni, hiszen számtalan pozitív előnye létezik. Azonban még idősebb korunkban …
-
Erősítsünk őszi mozgással!
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Az ősz sokakat elkedvetlenít, pedig a friss levegővel érkező ősz jobb és több alkalmat ad a kültéri …
-
Az ülő életmód veszélyeit testmozgással ellensúlyozhatjuk
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Manapság sokan végeznek ülő munkát irodában vagy home office-ban. Ez az életforma azonban veszélyeket hordoz magában. Nagyon …