Az álmatlanság, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás bizony okozhat egészségügyi gondokat. Hiszen éjjel aludnunk kell, …
Kategória: Wellness
-
-
Az illóolajok is segíthetnek az álmatlanság leküzdésében
Az álmatlanság egy nagyon nagy probléma, hiszen hosszú távon károsítja az egészséget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 …
-
Vitaminok és a jobb alvás
Előfordulhat, hogy néha nem jön álom a szemünkre, azonban ha ez rendszeressé válik, akkor elképzelhető, hogy vitaminhiánytól …
-
Miért olyan jó a testnek és a léleknek a böjt?
A böjt nagyon hasznos az egészség számára, hiszen néha a testnek is meg kell pihennie. Ha a …
-
Egészséges testben élni valóságos csoda!
Különböző kutatások kimutatták, hogy a meditáció jótékony hatással van az egészségünkre. Napjainkban már óriási kínálat van a …
