OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Nincs annál rosszabb, amikor csak álmatlanul forgolódunk az ágyban. Bár nagyon álmosak vagyunk, alig bírjuk nyitva tartani …
Kategória: Wellness
-
-
Mi kell a nyugodt alváshoz?
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Az álmatlanság, a kevés alvás számos egészségügyi panaszt okozhat, hiszen a szervezetünk megfelelő mennyiségű és minőségű alvás …
-
Az álmatlanság és az egészségtelen táplálkozás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az álmatlanság, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás bizony okozhat egészségügyi gondokat. Hiszen éjjel aludnunk kell, …
-
Az illóolajok is segíthetnek az álmatlanság leküzdésében
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az álmatlanság egy nagyon nagy probléma, hiszen hosszú távon károsítja az egészséget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 …
-
Vitaminok és a jobb alvás
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Előfordulhat, hogy néha nem jön álom a szemünkre, azonban ha ez rendszeressé válik, akkor elképzelhető, hogy vitaminhiánytól …
