OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Bizonyított tény, hogy a rendszeres testmozgás nem csupán a hangulatunkra van pozitív hatással, de számos betegség megelőzésében, …
Kategória: Wellness
-
-
Sokáig és sokat szeretne aludni?
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Az idősebb emberek gyakran panaszkodnak álmatlanságra. Ha nagy nehezen sikerül is elaludniuk, sokszor már hajnalban ébren vannak. …
-
Energetizáló és stresszoldó önmasszázs
OLVASÁSI IDŐ KB. 5 perc Ákos-percek Felgyorsult a világ, és mi lépést akarunk tartani vele. Napról-napra újabb társadalmi kihívásoknak kell megfelelnünk, környezetünk …
-
Így kezdj neki az újévnek – sikeres évindítás
OLVASÁSI IDŐ KB. 5 perc Talán nem is gondoljuk, de az év legdepressziósabb hónapja a legtöbb ember életében a január. A karácsonyi …
-
A rendszeres mozgás és a jóga pozitívumai
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Rendszeres mozgásra szüksége van a testünknek és a lelkünknek egyaránt. Számos betegség is elkerülhet bennünket, amennyiben az …
