A melegebb idő érkezésével sajnos a szúnyogok is megjelennek: ezek a kellemetlen élősködők megkeseríthetik az éjszakai pihenésünket, …
Kategória: Wellness
-
-
Hogyan segíthet a magnézium aludni?
Sokan küzdenek alvási problémával. Az álmatlanság ciklusának megszüntetése azonban nem is olyan könnyű feladat. Megpróbálhatja megváltoztatni az …
-
Nyári egészségmegőrzés – tanácsok az ájurvéda segítségével
Beköszöntött a nyár, tartós a meleg, hosszabbak a nappalok és megnőtt a napsütéses órák száma. Mivel az …
-
Több mozgás, kevesebb betegség
Sosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen minden, a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben.
-
A melatonin és a macskagyökér
A melatonin egy hormonális vegyi anyag, a macskagyökér pedig egy gyógynövény, mégis mindkettő segítséget nyújthat az álmatlanság …