Nagymamáink gyakran tettek esténként egy csésze meleg tejbe egy csipetnyi szerecsendiót, mivel ez a fűszer elősegíti a pihentető és mély alvást, nem beszélve arról, hogy még az elmét is megnyugtatja.

Napjainkban a szerecsendió egyre népszerűbb, széles körben alkalmazzák alvászavarok és más mentális problémák kezelésére. Hogyan fogyassza a szerecsendióval ízesített tejet lefekvés előtt? Melegítsen meg két deciliter tejet, majd adjon hozzá egy negyed teáskanálnyit ebből a kellemes ízű fűszerből. Keverje el alaposan a fűszert a tejben és már fogyaszthatja is.

Egyes hozzáértők szerint a szerecsendiót egy kevés sheavajjal is el lehet keverni és vékony rétegben a homlokra is lehet kenni, így is elősegítheti a nyugodt és pihentető alvást. Azonban a szerecsendió allergizálhat, így előtte érdemes bőrpróbát végezni.

A szerecsendió gazdag forrása az antioxidánsoknak, így erőteljes védelmet nyújthat számtalan betegséggel szemben. A szerecsendióban lévő néhány hatóanyag gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

A szerecsendió ezen kívül eugenolt is tartalmaz, amely hatékonyan orvosolja az émelygést. Gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban, vasban és mangánban, amelyek erősen védelmezik az immunrendszert, vagyis elősegítik annak hatékony működését. A szerecsendióban lévő réz pedig a vérnyomásra van kedvező hatással. Ez a fűszer segítséget nyújt a bőrfertőzések kezelésében és természetes módon teszi ragyogóvá a bőrt.

A citromfűtea képes a szorongással kapcsolatos álmatlanság hatékony kezelésére. Napi 2-3 csészényi tea elősegíti a jobb alvást, aminek nem más az oka, mint az, hogy hatékonyan oldja a szorongást. Köztudott, hogy a szorongás meggátolja a nyugodt és pihentető alvást.

A kamilla is szorongáscsökkentő hatást fejt ki. Emellett a kamilla gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, amit a stressz is okozhat. A szervezetben kialakuló gyulladás pedig sok betegség forrása lehet.

Manapság az egyik legnépszerűbb gyógynövény a levendula. Lehet belőle teát készíteni, de az illóolajos párologtatás is oldja a feszültséget, illetve ma már lehet kapni pihentető alvást elősegítő levendulapárnát is, amely csillapítja az elmét és a háborgó lelket.

Forrás: gyogyszernelkul.com

Életigenlők.hu

Hasonló cikkek