A nők sok mindent képesek elviselni szépségük megőrzése érdekében. Aztán ahogy öregszenek, úgy egyik kétségbeesést követi a másik, hiszen a haj kezd elvékonyodni és hullani, a bőr sem tartja már olyan feszesen magát, mint korábban, illetve a körmök is kezdenek töredezni vagy megvastagodni. Sokan ilyenkor első ijedtükben egy kosárnyi szépségvitamint vásárolnak, abban bízva, hogy mindez csak egy múló rémálom és hamarosan újra minden a régi lesz.

És milyen igazuk van azoknak, akik a vitaminok erejében bíznak, hiszen ezek a tápanyagok valóban sokat segíthetnek a hajvesztés megelőzésében, a bőr feszessé tételében és abban, hogy a körmök újra olyanok legyen, mint húszéves korukban.

Az egyik ilyen szépségvitamin a biotin. A biotin, mint a B-vitamin-csoport egyik kiemelkedő tagja, egy kiváló energiaforrás az emberi szervezet számára. Nagyon jó hatással van a hajra is, hiszen megállítja a hajhullást, a hajat ismét selymessé és egészségessé varázsolja. A biotin kitűnő forrása a paradicsom, az élesztő és a máj.

Fontos, hogy elegendő aminosav legyen a szervezetünkben, hiszen ezekből is áll a keratin és a kollagén, ezek pedig nemcsak ellenállóan széppé varázsolják a hajat és a körmöket, de elősegítik azok növekedését is.

A vitaminok mellett ásványi anyagra is szüksége van a nőknek, hogy sokáig szépek maradjanak. Az egyik ilyen ásványi anyag a cink, amely a körmök és a haj anyagcseréjét segíti elő.

A haj növekedésének serkentésében nemcsak a biotin vesz részt, hanem a B-vitamin-csoport minden egyes tagjának kiemelkedő szerepe van ebben. Ezek a vitaminok az idegrendszerre is jó hatással vannak, ami szintén nagyon lényeges a nő egészségének és szépségének megőrzése szempontjából.

A kovaföld bevitele is fontos, hiszen a kovaföld szilícium-dioxinban gazdag. Ez az ásványi anyag elősegíti, hogy a törékeny haj ismét erős és egészséges legyen, a köröm repedezettsége megszűnjön, illetve a petyhüdt és ráncosodó bőrrel is csodákat művel, hiszen az ismét feszessé és fiatalossá válhat.

Forrás: gyogyszernelkul.com

eletigenlok.hu

Hasonló cikkek