A rozmaring egy fantasztikus gyógynövény élénkzöld leveleivel és friss illatával. Ezt a sokoldalú fűszernövényt a szakácsok is nagyon kedvelik, hiszen gyakran használják levesek, saláták, halak és más húsételek készítésekor. A rozmaringban olyan értékes vegyületek vannak, amelyek különféle betegségek gyógyításakor is a segítségünkre lehetnek, ugyanis csökkentik a gyulladást, védik a szívet, elősegítik a jó emésztést és javítják a keringést. A rozmaring enyhíti az asztma kellemetlen tüneteit, a fejfájást, elősegíti a mentális tisztaságot és a kórokozók elpusztításában is szerepet játszik.

A rozmaring tele van természetes antioxidánsokkal, amelyek csökkenthetik a destruktív szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, valamint enyhíteni tudják az egyes szívbetegségekhez társuló gyulladást. Néhány kutatás azt is kimutatta, hogy a rozmaring hosszú távú napi alkalmazása megakadályozhatja a trombózis és a vérrögök kialakulását. A rozmaring olyan illóolajokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gombaellenes hatásokkal rendelkeznek. Enyhe tonizáló és stimuláló tulajdonságokkal is bír, így segítve az emésztést, a keringést és a légzést.

A rozmaring alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, gyakorlatilag zsírmentes, és jelentős a vitamin- és az ásványianyag-tartalma is. A rozmaring gazdag B-komplex-vitaminokban, mint például a pantoténsav, amely nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges bőrrel és hajjal rendelkezzünk. Ezen kívül van benne folsav, amelyre minden kismamának szüksége van. Egy szintén erős antioxidánsban, A-vitaminban is bővelkedik, amely segítségünkre lehet a rák elleni küzdelemben. A rozmaring kiváló káliumforrás, amely segít a vérnyomás szabályozásában és kalciumban is gazdag, amely az egészséges csontok miatt szükséges. Vasban is bővelkedik, amely az egészséges vörösvérsejtek termeléséhez szükséges.

A rozmaring elősegíti a jobb koncentrációt és memóriát is. A rozmaringnak a gombaellenes hatását is kihasználhatjuk, hiszen nagyon hasznos lehet például a fejbőr korpásodása esetén. Forraljon fel egy liter vizet, adjon hozzá egy maréknyi friss rozmaringlevelet. Hagyja állni 10 percig, szűrje le, majd hajmosás után ezzel a lehűlt főzettel öblítsen hajat.

A rozmaringot nagy körültekintéssel lehet csak alkalmazni. Egyes embereknél allergiás reakciók is előfordulhatnak. A rozmaring kölcsönhatásba léphet egyes vényköteles gyógyszerekkel és kiegészítőkkel, ezért a használata előtt érdemes a kezelőorvosával konzultálnia.

Forrás: gyogyszernelkul.com

Életigenlők.hu

Hasonló cikkek