OLVASÁSI IDŐ KB. < 1 perc Az Emberi Erőforrások Minisztériuma a „Magyarország jó tanulója, jó sportolója −2019” címmel azon tanulókat kívánja kitüntetni, akik …
Kategória: Wellness
-
-
Mártózz, szaunázz, lazíts és mozogj az egészségedért!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Nem sok ez egy kicsit egyszerre? Semmiképp, mert a téli időszak közepén immunrendszerünk segítségért kiált. Tartalékainkat feléltük, a …
-
Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez
OLVASÁSI IDŐ KB. < 1 perc Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem …
-
Szauna – gyógyír testnek, léleknek
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A szauna kezdetben több funkciós helyiség volt, használták tisztálkodásra, de gyógyítási célokra is, gyakran itt vezették le …
-
Jóga, a mindennapi élet rendszere
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc „A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.” (B.K.S. Iyengar) A jóga számomra …