OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A nappal és éjszaka ritmusa fontosabb, mint gondolnánk. Ha figyelmen kívül hagyjuk ezt a ritmust, örülni fognak …
Kategória: Wellness
-
-
Arcpakolások kedvenc gyümölcseidből
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Itt a nyár, végre dúskálhatunk a gyümölcsökben. A vitamindús finomságok nem csak belülről táplálnak minket, hanem megújíthatjuk …
-
Fogyókúra vagy testmozgás?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Mitől lesz egészségesebb a középkorúak szíve? Mindenkinek törődnie kell a szíve – és más szerve – egészségével, …
-
Így hat a túrázás szervezetünkre
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc A jó idő mindenkit csábít a természetbe, a túrázás pedig nemcsak kellemes, de nagyon egészséges kikapcsolódás is …
-
Riasztó álmok – Van-e rá megoldás?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Felriadni éjszakánként? A békés, pihentető alvás egyesek számára csak álom. Hogyan kezelhető a felriadással járó betegség? Mit …