Nézz a virágra és ámulj a csodával teli világra! Csodás világ a növényeké: illatuk, szépségük, alkalmazásuk bennünk is növeli a harmóniát, a három az egyben – test, szellem, lélek – egységét, a meseszép valóvilágot. Haladjunk bentről kifelé…
Életünk folyamán sokszor félve nézünk a tükörbe. Legtöbbször ez akkor történik, amikor az életünk valamelyik területe, vagy a bennünk zajló folyamat változáson megy keresztül. Ilyenkor könnyen előfordul, hogy belső egyensúlyunk megbillen és ez egy idő után a külsőnkön is megjelenik.
Mit tehetünk ilyenkor a szépségünk megőrzésért? Nem kell elkeserednünk, ahogy kezünkbe vesszük életünket, kezdve azzal, hogy több időt fordítunk magunkra. Ha néhány egyszerű praktikára figyelünk, könnyedén helyreállíthatjuk a harmóniát. A legelső fontos dolog a víz, a hidratálás. Az ősi ayurvédában a vizet a méz mellett nektárnak nevezték, mert minden lét alapja. A víz erőteljes életet adó elem, mely hűsít, tisztít, sejtszinten feltölt és az érzelmeinknek megnyugvást ad. A nők 55-60%-a víz, a férfiaké 60-70%. A nőknek napi 2 liter, a férfiaknak 3 liter víz fogyasztása javasolt.
Masaru Emoto csodás kísérleteket végzett a víz kristályos molekuláival: ahogy bánunk velük, úgy viselkednek és azt kapjuk tőlük. Ezért nem mindegy, milyen vizet iszunk. A tiszta víztől tisztaságot, tiszta tudatot, tiszta testet kapunk, míg a piszkostól piszkosat. Sajnos csapvizeink eléggé terheltek, ezért javaslom annak felforralását és rézedényben való tárolását. Amikor csak tehetjük, menjünk forráshoz és onnét töltsük fel ivóvíz készletünket, sejtjeink meghálálják a vizet és az odavezető túrát is.
Ha kevés vizet fogyasztunk, könnyen beszáradhatunk, ezért előfordulhat, hogy székrekedés kínoz bennünket, pedig üdeségünk fenntartásához nagyon fontos a beleink jó állapota. Ha megtehetjük, csináljunk heti egy gyümölcsnapot, amely csodát tud tenni szervezetünkkel. Fontos figyelnünk a vízbevitel mellett, hogy minden nap legyen székletünk, együnk olyan éltető élelmiszereket, gabonákat, gyümölcsöt, amelyek hozzásegítenek ehhez. Az aszalt gyümölcsök, lekvárok gyors segítségünkre lehetnek. Ha már a vizünk és a beleink is tiszták, sikerrel járhatunk, hisz ahogy a mondás tartja: az vagy, amit megeszel. Az ayurvéda a természetesség hírnöke, az arcot is a testtel együtt típusokba (dosákba) sorolja.
Indiában az arcra szeretik keverni a különböző hatóanyagokat, ez által több rétegben hatnak. I.e. 500 évvel az arany és sáfrán szépítő erejét használták, mely napjainkban is az egyik legkiválóbb kezelési módszer. Az arany sok vizet tud megkötni, hidratál, magas antitoxin tartalmú, a sáfrán antioxidáns, életelixír. Ez a kombináció mindenkinek megfelelő. Vannak azonban kifejezetten a test/arc típusnak megfelelő kezelések. Akinek berepedezett, száraz az arcbőre, bennük a levegő és éter elem dominál, ezért könnyen kiszáradnak, így a vata típushoz tartoznak, ennek megfelelően kell ápolni arcbőrüket. Nekik minden jó, ami hidratál, tartalmaz pl. narancs, lóhere, rózsa, jázmin, aloe vera, shea vaj, ghi, szezámolaj, kardamon, rozmaring kivonatot. Akiknek pirospozsgás, gyulladt, rosaceára, ekcémára hajlamos, az arcbőre, könnyen lobbannak lángra, a pitta, tűz-víz alkatúak közé tartoznak. Nekik minden jó, ami nyugtat, hűsít. Ilyenek pl. a rózsa, kurkuma, kókusz olaj, kókusz, aloe vera, szantálfa, menta, kamilla, harangvirág kivonatai. Akiknek lágy, puha, fakó, petyhüdtségre hajlamos a bőre, ők a kapha típushoz tartoznak, elemük a föld és a víz. Nekik minden jó, ami élénkíti a bőrük működését, pl. boróka, eukaliptusz, kámfor, mustárolaj, kókuszolaj, méz.
Általánosságban az arcunk ápolása három lépésben kell, hogy történjen. Készíthetünk otthon is vagy vásárolhatunk jó minőségű termékeket. Jó, ha tudjuk, hogy a növények gyógyhatásai mellett az információjukat is magunkra kenjük. Ezért, ha magunk gyűjtjük, figyeljünk, hogy szépek, fiatalok, egészségesek legyenek, reggel szedjük le őket napfelkelte után, mert ekkor még magukban hordozzák az üdeséget. Először a tisztítással kezdjük, ehhez jó egy citromkarika, majd jöhet a rózsavíz és utána a megfelelő arckrém vagy arcolaj. Éjszakai ápoláshoz nem feltétlen kell krémezni, olajozni, mert akkor a bőrünk magától regenerálódik. Ha bekrémezzük, elvesszük tőle ezt a lehetőséget. Krémek helyett, ha nagyon muszáj, használjunk vízalapú szérumokat éjszakára, ezzel megsegítjük a bőr munkáját.
Fontos, hogy először mindig mindent a kezünkbe tegyünk és onnan vigyük fel az arcunkra. Használhatunk pelenkával meleg illóolajos arcborogatásokat, amelyek beburkolják nemcsak az arcunkat, de a lelkünket is. Nagyon jók a tejtermékekből készült, gyümölcsös, házilag kevert pakolások, melyek tápláló értékkel bírnak. Hevíthetünk 40 fokig ghí, rózsavíz és rózsaszirom keveréket, melyet botmixerrel keverünk össze, majd kis üvegcsében tároljuk mindennapos arcápoláshoz. Zsíros arcbőrre pakolásnak nagyon hatásos a kifacsart narancslé és liszt keveréke, mert a gabona rendkívül értékes hatóanyagokat tartalmaz. Ha van otthon aloe veránk, annak húsát bármikor arcunkra kenhetjük. A piacon rendkívül sok natúr termék kínálja magát, de nem mindegy, hogy mit tartalmaznak és hogyan állítják őket elő. A legjobb termékek azok, melyek hosszan energetizálva készülnek, ahogy mi is működünk, Vagyis mielőtt a tégelybe kerülnek, ki vannak téve fényre, sötétre, esőre, napra, hidegre, melegre, hogy ezekről a környezeti hatásokról is eltárolják a megfelelő információt. Ennek birtokában továbbítják bőrünknek azt, megsegítve ezzel az optimális működést.
Csodás világ a növényeké: illatuk, szépségük, alkalmazásuk bennünk is növeli a harmóniát, a három az egyben – test, szellem, lélek – egységét, a meseszép valóvilágot. Az ayurvédában még nagyon fontos a marma pontok olajjal történő stimulálása az arcon, melyet végezhetünk akár magunknak is. Ezzel nemcsak az arc, de a test, az elme és a lélek gondozására is ügyelünk és csupán néhány percet vesz igénybe. Egy ilyen masszázs nem csak a hiúságról szól, hisz valójában ilyenkor jótékonyan befolyásoljuk egészségünk működését. Érdemes elsajátítanunk, hisz ezen és a növények szeretetén keresztül érhetjük el legkönnyebben az önmagunkkal való törődést és szeretetet.
Mison Judit
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A rák ellen, az emberért, a holnapért! Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, rákszűréseket szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! A rák ellen… Alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
